Većina bolesnika s dijabetesom uopće nema simptome!
Ima više od 11 godina iskustva u treningu profesionalnih, kolegijalnih i rekreacijskih sportaša iz svih sportova, a kao što je pomogao stotinama klijenata u postizanju mršavljenja i uspjeha u fitnessu. Pretplatite se na postavljanje momaka Podcast Spotify Google Stitcher
Dvadeset i pet država u SAD-u sada su legalizirale marihuanu, dok druge trenutno razmatraju legalizaciju. Kakva je privlačnost marihuane? Zašto privlači toliko pažnje? I može li medicinska marihuana biti od bilo kakvih potencijalnih koristi za vaše zdravstveno stanje?
Sanaz Majd, doktor MD House Call, 30. lipnja 2016. 4-minutna ReaDepisode #217 IGRAJ SELUVANJE PROSPITI I MIDICA Pitanja reprodukcije na safariju. Ako želite slušati zvuk, koristite Google Chrome ili Firefox.
Od 8. lipnja 2016., država Ohio postala je 25. država u SAD -u za legalizaciju marihuane. Brojni drugi trenutno razmatraju legalizaciju ili dopuštaju propisivanje medicinske marihuane za različita zdravstvena stanja kada je pod skrbništvom ovlaštenog liječnika.
Kakva je privlačnost marihuane? Zašto privlači toliko pažnje? I može li to olakšati vlastito zdravstveno stanje?
Kao što ste možda svjesni, jedan od mojih ciljeva jer je Domaći doktor za pozivanje zaista predstavljao nepristrane informacije utemeljene na dokazima. Budući da ponekad naša ekonomija usmjerena na profit radi s bilo kojom trendovskom idejom na štetu potrošača, naša je dužnost liječnika da izvadimo detalje i iznesemo činjenice, prednosti i nedostatke.
Naravno, nemamo istraživanje koje bi moglo poduprijeti sve u medicini. Ima još puno toga što ne znamo. Ali moj je cilj danas i uvijek je predstaviti ono što trenutno znamo. Pa saznajmo što nam trenutno istraživanje govori o marihuani.
Što je marihuana?
Znamo da je kanabis, inače poznat kao Mari Juana, korišten kao medicinski lijek već više od 3000 godina. Prema prethodnim studijama, kanabis je bio i danas je najčešće konzumiran ilegalni lijek na svijetu.
Ipak, to nije potpuno prihvaćen lijek koji se koristi za liječenje većine zdravstvenih stanja unutar medicinske zajednice. Budući da nije dobro proučeno, potrebno je više istraživanja prije njegovog širokog usvajanja unutar mainstream medicine. Ali to ne znači nužno i da je ni medicinska marihuana beskorisna.
Prema izvrsnom članku u časopisu za obiteljsku praksu, jedan od razloga nedostatka dovoljno istraživanja o kanabisu utemeljen Sadrži više od 60 farmakološki aktivnih komponenti nazvanih «kanabinoidi» u nedosljednim koncentracijama od jedne do druge. Kanabinoidni receptori pronađeni su u mozgu i u našem imunološkom sustavu. Glavni kanabinoid u marihuani je onaj za koji ste možda čuli: THC (Delta-9-Tetrahidrocannabinol), odgovoran za «visoku» postignut s lijekom. Pored toga, marihuana se konzumira u brojnim oblicima: udišena, dimljena, isparava, guta u hranu, pa čak i nanosi na kožu. Iz svih ovih razloga, izazov je proučavati.
Međutim, nošenje ove biljne tvari u Sjedinjenim Državama i dalje se smatra nezakonitom prema saveznom zakonu. Sve veći broj država legalizira marihuanu i privlači veliku medijsku pažnju kao rezultat. Sada se oglašava za naizgled sve pod suncem – od kronične boli do hepatitisa C. Je li zaista učinkovito za sve ono što se tvrdi? Koji uvjeti mogu uistinu pomoći u medicinskoj marihuani?
stranica
123Next ›Zadnji» imajte na umu da je sav sadržaj ovdje strogo samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek potražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i pitanjima koja se odnose na zdravlje.
O autoru
Sanaz Majd, MD
DR. Sanaz Majd je liječnik obiteljske medicine koji je certificiran na odboru koji je diplomirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Drexel u Philadelphiji. Njezini su posebni interesi žensko zdravlje i obrazovanje pacijenata.
Saznajte znanost koja stoji iza ovih popularnih anti-alergijskih lijekova
Sanaz Majd, doktor MD House Call, 26. rujna 2013., 1-minutni pročitajte
Ako patite od sezonskih alergija, prvi Linija liječenja vaših simptoma su antihistamini.
Antihistamini blokiraju oslobađanje histamina (upalne tvari) iz bijelih krvnih zrnaca i tako mogu spriječiti sve dosadne simptome alergije.
Nažalost, bilo koji lijek koji se uzimaju usta raspoređeni su po cijelom tijelu, a ne samo tamo gdje je to potrebno. Dakle, ti lijekovi mogu imati značajne nuspojave. Stariji antihistaminici, poput Benadryla, značajno se sediraju. Jedna studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali Benadryl bili više oslabljeni dok su bili vožnja nego oni koji su previše pili. Srećom, noviji antihistamini poput Claritina, Allegra i Zyrteca manje su sedmirajuće (iako neki ljudi dobivaju nuspojave čak i kod ovih lijekova). Svi antihistaminici su najbolji ako se redovito uzimaju, jer sprečavaju oslobađanje histamina, ali nemojte puno pomoći kad bude pušten.
Slika kihanja ljubaznošću Shutterstock -a.
Imajte na umu da je sav sadržaj ovdje strogo samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek potražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i pitanjima koja se odnose na zdravlje.
O autoru
Sanaz Majd, MD
DR. Sanaz Majd je liječnik obiteljske medicine koji je certificiran na odboru koji je diplomirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Drexel u Philadelphiji. Njezini su posebni interesi žensko zdravlje i obrazovanje pacijenata.
Prva Amerikanka koja je osvojila NYC maraton u 40 godina oduzela je veliki dio 2017. godine od treninga kako bi se oporavila od velike ozljede. Je li to pomoglo?
Brock Armstrong-a za početak, 5. prosinca 2017. 6-minute ReadEpisode #366 Igrajte pauzu Slušajte zašto ‘trening-out-outs’ može biti pozitivno, trenutno imamo problema s reprodukcijom na safariju. Ako želite slušati zvuk, molimo koristite Google Chrome ili Firefox.
Rezultati oduzimanja vremena od treninga
prije NYC maratona, Shalane je rekao za USA Today, «Moje tijelo je jasno potrebno I u tih 10 tjedana moram istražiti druge stvari u svom životu koje su zaista nagradile na različite načine. » Mislim da je ovo jedna od najvećih prednosti za uklanjanje vremena od bilo čega što strasno radimo. Nema goreg osjećaja nego što se vaša strast počne osjećati kao posao, a nema boljeg osjećaja od povratka u nešto što volite kad ste ga lišeni. Sjećam se da sam se vratio na bazen nakon nekoliko mjeseci rehabilitacije rotatorske manžete. Sjedeći u svlačionici, osjećao sam se kao dijete na njegov rođendan koji će se odmoriti najbolji poklon ikad.
U tom istom intervjuu USA Today, Shalane Imate li što treba mentalno i fizički da nastavite raditi na tome? » Rekao bih da to jasno čini. Čak i ako joj je nedostajalo fizičko stanje (sjetite se koliko bi joj VO2 Max pao nakon 10 tjedana) ona je više nego nadoknadila mentalno i postoji puno dokaza da mentalna hrabrost može igrati ogromnu ulogu u atletskom izvedbi .
Profesor na Sveučilištu u Kentu Centra za sportske studije, Samuele Marcora, proveo je godinama pronalazeći iznenađujuće veze između umornog mozga i niskih fizičkih performansi. Početni rezultati dr. Marcore zapravo su sugerirali 2009. godine da je ono što doživljavamo kao fizička ograničenja često vrlo povezano s našim razinama mentalne motivacije i još više povezano s našim stanjem mentalnog umora.
Nema goreg osjećaja nego što se vaša strast počne osjećati kao posao.
dr. Marcora je objavila studiju u kojoj je 16 biciklista pedaliralo na iscrpljenost odmah nakon što su proveli 90 minuta ili gledajući emocionalno neutralan dokumentarni film ili izvodeći «zahtjevni kognitivni test» nazvan AX-CPT test. Iako kognitivni test zapravo nije fizički umorio bicikliste, oni su i dalje odustali od 15 posto ranije tijekom svoje sesije papučice, kada su mentalno bili zamorani od zahtjevnog testa nego nakon gledanja neutralnog dokumentarca.
U intervjuu ESPN -a odmah nakon što je osvojio NYC maraton, Shalane je to lijepo sažeo kao odgovor na pitanje o tome da se sve to slobodno oduzme rekavši: «Bio je to 100 posto blagoslov … trebao mi je taj odmor i nikad ne bih dao inače sebi. Osjećao sam se puno bolje, što ga čini toliko zabavnijim trenirati kad se osjećate dobro. Nisam shvatio koliko sam umorna. Kopao sam sebi rupu. Kad pokušavate progoniti ove ciljeve, lako je pomisliti da jednostavno ne radite dovoljno naporno, ne dobivate pobjedu i ne radite svoj posao. Realnost je bila u tome što sam vjerojatno pretjerao i podcjenjivao svoj talent … ”
što u osnovi znači da vaš umorni mozak i umorni mišići mogu podjednako učiniti da se osjećate.
DR . Marcora bi vjerojatno objasnila što je Shalane rekao psihobiološkim modelom umora. Ovaj model uokviruje ograničenja vježbanja kao finu ravnotežu između motivacije i percipiranog napora. Kaže da često prestajemo raditi na našem vrhuncu, ne samo zato što su nam mišići izbačeni, već zato što bi nam količina napora koji bi nam trebalo da nastavimo gurati (u ovom trenutku) kao veća od nagrade za sve to pati. Što u osnovi znači da vaš umorni mozak i umorni mišići mogu podjednako učiniti da se osjećate kao da odustajete. Ili u slučaju Shalane, učinite je podcijeniti vlastiti talent, misao za koju svi znamo da ne vodi do razmišljanja prvaka.
Drugi istraživač po imenu Timothy Noakes, koji teoretizira o tome da postoji središnji guverner koji nas drži Povratak od ozljeđivanja sebe ili postizanja veličine, koristi riječi Muhammada Alija kako bi ilustrirao njegovu točku: „Borba je pobijeđena ili izgubljena daleko od svjedoka, iza linija, u teretani, vani na putu, mnogo prije nego što plešem ispod Svjetla. «
Prema modelu Noakes, sportaš koji osvaja konkurenciju je onaj čiji zamišljeni simptomi umora najmanje ometaju njihov stvarni učinak. A sportaš koji završi iza pobjednika može donijeti svjesnu odluku da ne pobijedi, možda čak i prije nego što počne utrka. Njihovi varljivi simptomi «umora» mogu se tada koristiti za opravdavanje bilo alkotox nuspojave posjetite stranicu koje odluke koju su donijeli.
Dakle, pobjednik je sportaš za koji je poraz najmanje prihvatljiva racionalizacija. Ili kako je Shalane stavio u svoj ESPN intervju nakon utrke, „Nisam lud što sam mislio da bih to mogao učiniti, to se osjeća tako dobro.
za više informacija o oporavku, vrijeme odlaska i to Pridružite se razgovoru o Shalaneu, prijeđite na facebook.com/getfitguy ili twitter.com/getfitguy. Također se ne zaboravite pretplatiti se na podcast za momak na Apple Podcasts, Stitcher, Spotify, Google Play ili putem RSS-a.
Stranice
«Prvo‹ Prethod12 Sav sadržaj ovdje je za informativ samo svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje profesionalnu prosudbu vašeg vlastitog pružatelja usluga. Posavjetujte se s licenciranim zdravstvenim stručnjakom za sva pojedinačna pitanja i pitanja.
O autoru
Brock Armstrong Guy FIT
Brock Armstrong bio je domaćin podcasta Guy-a između 2017. i 2021. On je certificirani lider za fitness AFLCA grupe s oznakom u prijenosnoj opremi , NCCP i CAC trener triatlona i TNT certificirani trener trčanja. Također je u Odboru savjetnika za Institut Primal Health Coach i član gostujućeg fakulteta Instituta za ljudski potencijal.
Pratite Facebook LinkedIn Pinterest Pretplatite se na momak podcast Spotify Google Stitcher
U 1. dijelu ove serije, House Call Doctor objašnjava rizike povezane s dijabetesom i testovima koji će vaš liječnik vjerojatno učiniti za prikaz za ovo smrtonosno Bolest.
Sanaz Majd, doktor MD House Call Doctor 8. kolovoza 2013. 4-minutna ReadePisode #129 Play Pause Slušajte kako spriječiti dijabetes (dio 1) Trenutno imamo problema s reprodukcijom na safariju. Ako želite slušati zvuk, koristite Google Chrome ili Firefox.
Dijagnosticiranje dijabetesa i predijabetesa
Većina bolesnika s dijabetesom uopće nema simptome! Stoga, ako imate prekomjernu težinu, pretili ili imate obiteljsku povijest dijabetesa, svakako zamolite svog liječnika da vas prikaže za dijabetes. Postoje 4 načina na koja se pacijenti mogu pregledati:
slučajna glukoza u krvi: Ako svom liječniku kažete da doživljavate simptome dijabetesa (poput žeđi, zamagljenog vida ili učestalosti mokrenja), oni mogu naručiti «» Nasumična test glukoze u krvi. Ako taj broj u bilo koje doba dana dođe do 200 ili više, to tehnički ispunjava kriterije za dijagnozu dijabetesa. Problem je u tome što većina bolesnika s dijabetesom uopće nema simptome. Zbog toga smo zaslonili. Glukoza u krvi: Drugi način na koji liječnici mogu dijagnosticirati dijabetes je naručiti test šećera u krvi (izvedeno nakon najmanje 8 sati ne jedenja ili pijenja ničega). Normalna glukoza u krvi je manja od 100, predijabetes je između 100 i 125, a dijabetes 126 ili viši. Problem ovog testa je u tome što čak i dijabetičari u nekim trenucima mogu imati normalnu razinu šećera u krvi, tako da liječnici mogu propustiti dijagnozu nekih pacijenata, ovisno o tome koji dan uhvate pacijenta. Test tolerancije na glukozu: Možda ste već iskusili «test tolerancije na glukozu». Tada morate piti taj gadni okus, super slatko tekućinu, a zatim se družiti dva sata kako biste uvukli krv-uopće nema zabave. Glukoza u krvi od 200 ili više na dvosatnoj oznaci je dijagnoza dijabetesa, dok broj između 140 i 199 odražava predijabetes. To se još uvijek radi s trudnicama kao jednosatnim testom kako bi se provjerilo gestacijski dijabetes, no za sve ostale to je zaista zastarjela metoda probira koju liječnici više ne koriste, na sreću. Hemoglobin A1C: Danas je to zaista najčešći i učinkovitiji način da nekoga za testiranje dijabetesa. To je jednostavan test krvi koji odražava razinu glukoze u krvi tijekom prethodna 3 mjeseca (tako da čak i ne morate biti post za nju). Normalno je manji od 5,7, predijabetes je između 5,7 i 6,4, a dijabetes 6,5 ili viši. Jednostavno, brzo.
To je sve za danas. Obavezno prilagodite sljedeći tjedan kako biste saznali o smjernicama za hitni, fitness i mršavljenje kako biste spriječili dijabetes.
Patite li od dijabetesa ili predijabetesa? Podijelite svoja iskustva s nama u komentarima ispod ili na Facebook i Twitter stranicama Doctor -a! Ako imate bilo kakve prijedloge za buduće teme, možete mi poslati e -poštu na housecalldoctor@quickanddirtytips.com. Nadam se da ćete imati zdrav tjedan!
Imajte na umu da je sav sadržaj ovdje strogo samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek tražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i problemima vezanim za zdravlje.