الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم أمر بالغ الأهمية عند الإصابة بنزلة برد
الراحة والنوم
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم أمر بالغ الأهمية عند الإصابة بنزلة برد. يمكنك الحصول على الباقي باتباع النصائح التالية:
- ابق في الفراش. عندما تكون مريضًا بنزلة برد أو إنفلونزا ، من المهم البقاء في السرير والحصول على قسط كافٍ من النوم. يساعد الحفاظ على تركيز جسمك على مكافحة العدوى على التعافي بشكل أسرع.
- حافظ على غرفتك هادئة ومظلمة. حافظ على بيئة هادئة ومظلمة في غرفة نومك حتى تتمكن من النوم بشكل مريح. من خلال القيام بذلك ، يمكنك النوم بشكل أسرع والاستمرار في النوم لفترة أطول.
- حافظ على رطوبتك. الحفاظ على الترطيب وتخفيف المخاط والازدحام بشرب الكثير من السوائل.
- ارفع رأسك. عند النوم ، يمكن أن يساعد رفع رأسك بوسادة في تخفيف الاحتقان ويساعدك على التنفس بشكل أفضل.
- استخدم المرطب. يمكنك تخفيف الاحتقان عن طريق إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام المرطب. هذا يساعد على الراحة وبالتالي يساعد على نوم أفضل.
يمكن أن يساعد العثور على المكملات الغذائية المناسبة لك في تخفيف الأعراض أو تقصير مدة الإصابة بالزكام. بالإضافة إلى ذلك ، عند التعافي من البرد ، فإن أهم شيء يجب تذكره هو الاستماع إلى جسدك وأخذ الوقت الذي تحتاجه للراحة والتعافي. تجنب إجهاد نفسك أو دفع جسمك قبل أن يصبح جاهزًا. امنح جسمك الوقت الذي يحتاجه للشفاء.
يتكون Picamilon من GABA وفيتامين B3 (النياسين). يتم امتصاصه بسهولة في الدماغ أكثر من GABA وحده ، وقد يعزز الوظيفة المعرفية ويقلل من القلق. منذ الثمانينيات ، تم وصف Picamilon كدواء وصفة طبية للقلق في روسيا. لم توافق الولايات المتحدة بعد على Picamilon كدواء وصفة طبية. تتناول هذه المقالة ماهية هذا الدواء ، واستخدامه ، وجرعته ، وآثاره الجانبية.
الماخذ الرئيسية:
- يتم الجمع بين GABA والنياسين ، وهما مادتان طبيعيتان ، لصنع الدواء الاصطناعي ، Picamilon.
- يمكن استخدام Picamilon لعدة أسباب ، بما في ذلك تقليل القلق وتعزيز الإدراك وعلاج أمراض العيون.
- يمكن أن يساعد تناول Picamilon على المدى الطويل في تقليل الإجهاد التأكسدي للدماغ المرتبط بالشيخوخة.
ما هو بيكاميلون؟
Picamilon هو دواء اصطناعي مصنوع من مادتين طبيعيتين في الجسم: النياسين (فيتامين B3) و GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك) ، وهو ناقل عصبي مثبط في الدماغ.
لا يمكن للمكملات التي تحتوي على GABA عبور الحاجز الدموي الدماغي ، لذلك لا يمكنها الوصول إلى الدماغ من مجرى الدم. نظرًا لأن النياسين يزيد من تدفق الدم ، فإن دمجه مع GABA يسمح لـ Picamilon بعبور الحاجز الدموي الدماغي واستنباط مجموعة من التأثيرات المفيدة على الدماغ.
Picamilon – ما هو استخدامه؟
يمكن استخدام Picamilon لأسباب مختلفة ، بما في ذلك تلك المذكورة أدناه.
علاج القلق
باعتباره ناقلًا عصبيًا مثبطًا ، يقلل GABA من نشاط الدماغ عن طريق منع نقل بعض إشارات الدماغ وتقليل نشاط الدماغ الكلي. نظرًا لأن العقول المفرطة النشاط غالبًا ما تميز اضطرابات القلق ، يمكن لـ Picamilon تقليل نشاط الدماغ باستخدام GABA ، وبالتالي تهدئتها.
بينما لم يثبت بعد أن Picamilon يقلل من القلق لدى البشر ، فإن الأدوية الأخرى التي تحفز نشاط GABA ، مثل البنزوديازيبينات ، لها تاريخ طويل في الحد من القلق لدى البشر.
تعزيز الإدراك
هناك بعض الأدلة على أن Picamilon قد يحسن الوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة GABA وتأثيراته على تهدئة الجسم.
بالإضافة إلى GABA ، قد يزيد عنصر النياسين الموجود في Picamilon أيضًا من تدفق الدم وإمداد الخلايا العصبية بالمغذيات والطاقة لتحسين الوظيفة العقلية. تتوافق العلاقة بين مستويات النياسين الغذائي والأداء المعرفي مع هذه النظرية.
علاج أمراض العيون
يعد التنكس البقعي المرتبط بالعمر وضمور الشبكية من أمراض العين التنكسية. ثبت أن Picamilon يحسن الرؤية لدى المرضى الذين يعانون من هذه الحالات.
في الزرق مفتوح الزاوية ، يتراكم ضغط السوائل داخل العين ، مما يؤدي إلى إتلاف العصب البصري والتسبب في عدم وضوح الرؤية. يعالج الأطباء في روسيا هذه الحالة باستخدام Picamilon.
خصائص مضادات الأكسدة
يحتوي Picamilon على خصائص مضادة للأكسدة ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في مواجهة آثار الإجهاد التأكسدي – وهي عملية يشارك فيها الأكسجين في العديد من التفاعلات الضارة. يمكن أن تدمر التفاعلات الخلايا العصبية وتساهم بشكل كبير في تدهور الدماغ المرتبط بالعمر.
عرّض الباحثون الفئران لظروف نقص الأكسجة (نقص الأكسجين) ، والتي تسبب الإجهاد التأكسدي. وجدوا أن Picamilon مدد حياتهم ، مما يدل على خصائص Picamilon المضادة للأكسدة. وقد ثبت أيضًا أن النياسين يمكن أن يقلل من تفاعلات الإجهاد التأكسدي في أدمغة القوارض.
يمكن أن يساعد تناول Picamilon على المدى الطويل في تقليل آثار الإجهاد التأكسدي المرتبط بالعمر على الدماغ.
يحمي وظيفة الميتوكوندريا
الميتوكوندريا ، قوة الخلية تولد الطاقة. وجد الباحثون أن Picamilon يمكن أن يحمي الميتوكوندريا من بعض الآثار الضارة للصدمات الدماغية في الفئران.
قد يزيد Picamilon من إنتاج طاقة الدماغ عن طريق حماية الميتوكوندريا.
منع الوذمة
تسبب السوائل المحتبسة داخل أنسجة الجسم وذمة أو تورم. في حالات الوذمة الدماغية (تورم الدماغ) ، لا يمكن للدم أن يتدفق إلى أجزاء مختلفة من الدماغ ، مما يتسبب في موت الخلايا العصبية ويؤدي إلى تلف في الدماغ أو عجز عصبي.
أظهرت دراسة أجريت على القوارض أن Picamilon يمكن أن يقلل من تطور الوذمة.
آثار جانبية Picamilon
تشمل الآثار الجانبية المبلغ عنها لـ Picamilon:
- احمرار الجلد (الناجم عن النياسين)
- دوخة
- صداع
- غثيان
نظرًا لقدرة Picamilon على خفض ضغط الدم ، فقد يكون خطيرًا على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
يمكن أن يسبب Picamilon أيضًا آثارًا جانبية مرتبطة بـ GABA ، مثل النعاس والنعاس وفقدان الذاكرة.
جرعة بيكاميلون
قد يكون من الصعب تحديد أفضل جرعة واستخدام Picamilon نظرًا لوجود أبحاث محدودة في التجارب السريرية البشرية.
وجد الباحثون أن المكملات الغذائية التي تباع في الولايات المتحدة تحتوي على مجموعة واسعة من جرعات Picamilon ، من 2 مجم إلى 700 مجم.
في معظم تجار التجزئة عبر الإنترنت ، تتوفر كبسولات Picamilon بجرعات 150 مجم و 300 مجم يوميًا.
بعد التشاور مع طبيبك ، إذا كنت مهتمًا بتجربة Picamilon ، فإننا نوصي بالبدء بجرعة صغيرة وزيادتها ببطء حسب الحاجة.
Picamilon كمكمل غذائي
يختلف توافر واستخدامات Picamilon باختلاف البلدان:
- روسيا. يصف الأطباء Picamilon.
- المملكة المتحدة. يتوفر Picamilon كمكمل غذائي وليس كعلاج طبي.
- الولايات المتحدة. Picamilon ليس حاصلاً على موافقة إدارة الغذاء والدواء ولكنه موجود في المكملات الغذائية التي تعزز الوظيفة الإدراكية.
يمكن شراء كبسولات Picamilon ومسحوق Picamilon كمكملات. تحتوي كبسولات Picamilon على جرعات محددة يسهل التحكم فيها أكثر من المسحوق.
ثبت أن Picamilon له العديد من الفوائد الصحية في الدماغ ، بما في ذلك تقليل الإجهاد التأكسدي ، ولكن لم تدعم أي دراسات بشرية هذه الادعاءات.
لا يمكن تحديد سلامة Picamilon والجرعة الموصى بها بناءً على الدراسات البشرية. يمكن لطبيبك تقديم نصائح محددة بناءً على احتياجاتك الفردية إذا كنت مهتمًا بتجربة هذا المكمل.
في الولايات المتحدة ، كان حق المرأة في الإجهاض موضوع نقاش وتدقيق مكثف لعقود. فرضت القوانين واللوائح في العديد من الولايات مؤخرًا قيودًا صارمة على خدمات الرعاية الصحية الإنجابية. في هذا المقال ، سنصف الوضع الحالي للرعاية الصحية للمرأة في الولايات المتحدة ، مع التركيز على التحديات التي تواجهها النساء في الحصول على الرعاية الطبية – في ضوء الحالات الأخيرة في تكساس.
الماخذ الرئيسية:
- يعد الوصول إلى الرعاية الطبية بعد الإجهاض في عالم خالٍ من رو ضد ويد أمرًا صعبًا ، ولكنه ضروري لصحة المرأة.
- يمكن للقوانين واللوائح التقييدية المحيطة بالإجهاض في بعض الولايات أن تجعل من الصعب أو حتى المستحيل على النساء الوصول إلى خدمات الإجهاض الآمن والقانوني ، مما قد يؤثر على بحثهن عن رعاية ما بعد الإجهاض.
- للوصول إلى رعاية ما بعد الإجهاض دون خوف ، يجب على النساء فهم حقوقهن وخياراتهن ، والعثور على الدعم من مقدمي الرعاية الصحية الموثوق بهم أو منظمات المناصرة ، وتعلم كيفية الدفاع عن رعايتهم.
سنناقش أيضًا أهمية طلب الرعاية الطبية بعد الإجهاض ، ونقدم نصائح حول كيفية التغلب على هذه التحديات والدفاع عن نفسك في حالتك.
رؤى المحامي على رعاية الإجهاض
ألغى قرار المحكمة العليا في قضية دوبس ضد جاكسون لصحة المرأة في تكساس (2022) قضية رو ضد وايد (1973) ، وهي قضية تاريخية مهدت الطريق لحقوق الإجهاض في الولايات المتحدة. أدت القوانين الموضوعة قبل الحكم ، وإجراءات الدولة بعد ذلك ، إلى تقييد وتجريم الإجهاض في العديد من الولايات – مثل SB8 ، والمعروف أيضًا باسم «Heartbeat Bill» في تكساس. بالإضافة إلى جعل الإجهاض غير قانوني ، فإن SB8 أيضًا تمكن المواطنين العاديين من مقاضاة أي شخص «يساعد أو يحرض» على الإجهاض.
«مع إلغاء قضية رو ضد وايد ، كانت تكساس واحدة من أولى الولايات التي تسن بسرعة قوانين تحظر الإجهاض ، وهم مستمرون في محاولة منع سكان تكساس من تلقي / إجراء عمليات الإجهاض بأكبر عدد ممكن من الطرق. «
المحامي بن مايكل من مايكل وشركاه
التحديات الحالية المتعلقة بالحصول على رعاية الإجهاض
في الدول التي تم فيها تقييد أو تقييد حقوق الإجهاض ، تواجه النساء تحديات في الوصول إلى رعاية الإجهاض. تواجه النساء في الولايات التي تفرض قيودًا على الإجهاض عقبات كبيرة في الحصول على الرعاية التي يحتاجونها ، بما في ذلك:
- زيادة وصمة العار
- وصول محدود لمقدمي الرعاية الصحية الذين يقدمون خدمات الإجهاض
- العواقب القانونية المحتملة
اضطرت بعض النساء إلى استخدام مواردهن أو دعم المنظمات المؤيدة لحق الاختيار للسفر إلى دولة أخرى لإجراء عملية إجهاض. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من النساء – خاصة غير المؤمن عليهن ، أو المؤمَّن عليهن ، أو لديهن موارد محدودة – فإن تقييد الوصول إلى الرعاية الصحية يمكن أن يكون عائقًا كبيرًا ، ويمكن أن يمنعهن من تلقي الرعاية الطبية التي يحتجن إليها.
في الآونة الأخيرة ، رفعت 5 نساء دعوى قضائية ضد ولاية تكساس بسبب حرمانهن من الإجهاض الدوائي خوفًا من تداعيات قانونية. هذه الحالات مستمرة ولها آثار كبيرة على حقوق الرعاية الصحية الإنجابية وإمكانية الوصول إليها في تكساس وخارجها.
لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة https://sexgod-me-gummies-official.top/ar-%d9%81%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%86%d8%b3%d9%8a%d8%a9/